Mănâncă sănătos, fă sport!

În ultimii nouă ani am urcat 20 de locuri în topul țărilor europene cu populație obeză, situându-ne, în 2012, pe locul al treilea. De ce, cum, în ce fel și, mai ales, cine poate interveni pentru rezolvarea problemei, citiți mai jos.

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă copiii în secolul XXI este obezitatea. Conform datelor oferite de către Institutul Național de Statistică, România ocupă locul al treilea în Europa în ceea ce privește numărul persoanelor obeze, după Grecia și Iugoslavia. Cele mai recente statistici arată că 40% dintre copiii români sunt obezi. Specialiștii susțin că aceste cifre reflectă faptul că populația nu are o cultură a sportului și răspunde unei avalanșe de fast-food-uri de calitate îndoielnică. În ultimii opt ani, numărul copiilor obezi din țara noastră s-a dublat, ajungându-se la peste 120.000 de cazuri, înregistrate de către medici, cei mai mulți, aproximativ 110.000, provenind din mediul urban.

De ce apare obezitatea la copii?
În majoritatea cazurilor, specialiștii consideră că genele sunt răspunzătoare pentru 25%-40% din cazurile de obezitate, în timp ce restul sunt determinate în mare măsură de factorii de mediu. În realitate, cauzele obezității sunt multiple. Ea apare la copii și adolescenți când aceștia au prea multe grăsimi în corp și este, de obicei, cauzată atât de consumul în exces de alimente, cât și de lipsa de mișcare.

Consecințele sunt devastatoare
Copilăria este ca o oglindă care reflectă în viața de mai târziu primele imagini. Copiii obezi sunt afectați, în primul rând, la nivel psihosocial. Pentru ei, primele imagini ale vieții sunt urâte. Nu au încredere în sine pentru că sunt nemulțumiți de aspectul lor fizic și, în plus, sunt predispuși să aibă rezultate slabe la învățătură, iar mai târziu ajung să aibă perspective reduse în ceea ce privește găsirea unui loc de muncă și chiar să fie izolați social. Cercetările arată că acei copii care suferă de obezitate consideră că această boală este un handicap fizic mai mare decât pierderea unui picior.
Obezitatea are consecințe foarte grave asupra sănătății. Copiii care suferă de această boală se pot confrunta cu diabet, cardiopatie, pancreatită, boli ale ficatului, probleme de ortopedie, probleme respiratorii, reflux esofagian, bulimie și hipertensiune. Cu cât un copil se menține obez odată cu înaintarea în vârstă, cu atât șansele sunt mai mari ca el să devină un adult obez.

Ce este de făcut?
Atât statul, cât și societatea civilă au luat act de această problemă și încearcă, prin diferite mijloace, să diminueze numărul copiilor obezi din România prin intermediul unor programe de educație destinate atât copiilor, cât și părinților. Fundația Wings împreună cu Fundația Alta, Atlantis Fitness & Lifestyle și Ministerul Sănătății vor desfășura, începând cu 30 septembrie, o campanie de educare a copiilor și părinților în ceea ce privește alimentația sănătoasă și obiceiul de a face sport. Organizatorii proiectului „Trăim sănătos” își propun să informeze publicul din România în legătură cu importanța alimentației sănătoase și a practicării sportului, în combaterea obezității în rândul copiilor și tinerilor. Programul întregului proiect se va desfășura pe o perioadă de un an, putând fi incluși 150 de copii obezi și supraponderali, care se pot înscrie direct pe site-ul Fundației Wings, www.fundatia-wings.ro. Copiii vor fi selectați pentru a fi introduși într-un program de dietă. Cei 150 de copii care vor fi înscriși în program vor beneficia de un abonament pe un an la Atlantis, vor fi asistați de mai mulți îndrumători și de psihologi. În cadrul campaniei, participanții vor beneficia de un abonament pe un an la sala de fitness Atlantis Fitness & Lifestyle, consiliere psihologică, sprijin medical atât în ceea ce privește problemele de sănătate, cât și obiceiurile alimentare.

Desfășurarea campaniei
Proiectul „Trăim sănătos” se va desfășura pe mai multe niveluri, astfel încât participanții să poată beneficia de atenția cuvenită. Aceștia vor fi testați medical și împărțiți pe grupe supervizate de un trainer, care va personaliza programul în funcție de vârstă și de capacitatea de efort a fiecărui copil. Copiii înscriși în acest proiect vor fi liberi să aleagă activitățile sportive pe care le agreează cel mai mult din cadrul Clubului Atlantis. La finalul celor 52 de săptămâni, în funcție de rezultatele obținute, cerința de a pierde în greutate fiind obligatorie, participanții vor câștiga premii, marele premiu, de 5.000 de euro, fiind oferit prin tragere la sorți.
Deși se spune că nu este niciodată prea târziu pentru a avea o copilărie fericită, întreaga noastră existență este influențată de primii ani de viață. Cu toții suntem ceea ce am învățat să fim. Un copil trist va fi întotdeauna un adult trist…

Cifrele obezității în România
50% din populația României este în acest moment supraponderală și 25% , obeză. Conform statisticilor realizate de Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”, România are peste 4 milioane de adulți obezi. În 2003, statisticile europene ne clasau pe locul 23 în privința procentului de persoane supraponderale, cu tot cu obezi. În 2012 am urcat pe locul al treilea, fiind întrecuți doar de Grecia și Iugoslavia.
Cauza principală, identificată de specialiști, în ceea ce privește creșterea numărului de persoane supraponderale, este trecerea „primei generații de fast-food”, de după ’90, în rândul adulților. Statisticile arată că 30% dintre românce sunt supraponderale, în timp ce în rândul bărbaților procentul este de 20%. Obezitatea conduce la reducerea cu până la nouă ani a speranței de viață și poate duce la apariția unor boli foarte grave precum diabetul de tip II, artrita, maladii cardiovasculare și unele tipuri de cancer.

Rebeca Walter, despre altruism într-un an de criză
Problema copiilor obezi este din ce în ce mai acută în România și, chiar dacă ne vine greu să credem, societatea civilă nu este nepăsătoare. Rebeca Walter, preşedintele Fundaţiei Wings, ne povestește cum este să fii altruist.

În viaţă rămâne mai ales ce ai dat altora, ce ai lăsat de la tine. Dacă faci ceva, nu vei fi întotdeauna fericit, dar nu vei fi niciodată fericit fără să faci ceva pentru ceilalți. Rebeca Walter a înțeles acest lucru. De altfel, a știut întotdeauna că se va dedica proiectelor pentru copii. „Măcar copilăria să o aibă fericită, pentru că, oricum, ca oameni maturi, avem tot felul de probleme, dar să nu ai o copilărie fericită mi se pare o dramă groaznică”, a declarat aceasta pentru Q Magazine.

„Acum e timpul meu”
Rebeca Walter a pus bazele proiectului „Trăim sănătos” împreună cu partenerul său, Paul Tomotas, Fundația ALTA, care vine în întâmpinarea problemelor copiilor și tinerilor obezi din România. Acesta se va desfășura pe o perioadă de un an, începând cu 30 septembrie. „Eu mă gândesc de mult timp la acest proiect, iar mâhnirea mea a fost că nu am reușit să mă ocup așa cum mi-aș fi dorit. Cred că acum a sosit timpul. Acesta e timpul meu, când simt că trebuie să fac asta”, a mai menționat ea.

Societatea este încă reticentă
Se spune că vremurile grele îi unesc pe oameni. Se pare că noi nu trăim, încă, vremuri atât de grele. Societatea civilă este, încă, destul de reticentă în a se implica în rezolvarea problemelor, cum ar fi creșterea alarmantă a numărului de copii obezi din țara noastră. Din experiența proprie, Rebeca ne-a mărturisit că sunt foarte mulți cei care nu rezonează cu problemele societății. „Vreau să am grijă de copiii de acum, pentru ca mai târziu noua generație de tineri să fie sănătoasă la trup și minte. Ei sunt viitorul societății”, spune Rebeca.
„Există și oameni, puțini, într-adevăr, care își doresc să schimbe ceva în societatea aceasta bolnavă dintr-un crez al lor. Dacă am făcut pentru mine ceva, simt nevoia să fac și pentru altul ceva”, menționează Rebeca. Pe de altă parte recunoaște că este foarte greu să faci lucruri de unul singur și spune că și-ar dori ca societatea să aibă un cult mai accentuat al voluntariatului. „Orice participare la astfel de acțiuni nu face decât să înnobileze un om și să-l îmbogățească sufletește. Prin solidaritate ne unim și noi ca nație, pentru că acum suntem destul de dispersați, de răzvrătiți și înrăiți”.

Ce înseamnă să organizezi o campanie care militează pentru sănătatea copiilor noștri?
Multă muncă și multă bucurie la sfârșit. Și, nu în ultimul rând, transparență. Programul personalizat în care fiecare copil va fi monitorizat de un trainer, un nutriționist și un consilier psihologic costă 150 de euro pe lună pentru un copil, pe toată perioada proiectului. Avantajul, pentru cei care vor să susțină un astfel de copil, este că pot urmări în timp real ce se întâmplă cu el pe site-ul Fundaţiei Wings (www.fundatia-wings.ro). „Scopul este să ne păstrăm copiii sănătoși, să-i învățăm să aibă o cultură a sportului și să se bucure mai mult de copilărie. Să știi că i-ai adus bucurie unui copil nefericit mi se pare cel mai mare gest pe care poți să-l faci în viață”, mărturisește Rebeca.
Deși ne-ar veni greu să credem, organizatorii proiectului „Trăim sănătos” sunt sprijiniți și de instituțiile statului: „Am fost sprijiniți și de alte autorități, cum ar fi Ministerul Sănătății și Primăria Sectorului 1. S-au arătat încrezători în proiectul nostru și au dorit să ne sprijine”, a încheiat Rebeca. Evenimentul de deschidere a campaniei va avea loc pe 30 septembrie, începând cu ora 10:30, în cadrul clubului Atlantis din Șos. Iancu Nicolae. Pot participa în această zi, dedicată unei vieți sănătoase, părinți și copii, bunici și prieteni, fără obligația de a purta echipament sportiv la toate manifestările sportive și artistice, și se pot bucura de premii, de sfaturi din partea medicilor și nutriționiștilor, de un concurs culinar, de teatrul de păpuși, de multe demonstrații și competiții sportive, dar și de prezența unor sportivi de performanță, precum Gabriela Szabo și reprezentanții echipei olimpice de polo masculin. La sfârșitul zilei, toți cei de față se vor bucura de concertul trupei Direcția 5.